孕5个月严重便秘怎么办？
我怀老二的时候也是便秘得厉害，一天上大号几次，肚子很痛，脸发晕，手脚发软，幸好老公及时把药买回来给我吃了才缓过来(那几天刚好放假，药店没人)。因为老大是顺产的，所以我对此并不恐惧，但我还是问了一下医生，医生说可以试一下开塞露，但是不能常用，会依赖的；也可以试一下食物疗法，多吃水果和蔬菜，尤其是含有粗纤维的，比如芹菜，菠菜等；还可以喝点酸奶，吃一点香蕉，不过这些东西都得适量，多了反而会更严重。
后来我就每天喝2~3次牛奶，每次喝一杯酸奶；每天多吃蔬菜水果，特别是红薯，韭菜这些含粗纤维的食物，可是我吃了这些东西后并没有好转，仍然是大便干硬的像石头，肛门有下坠感并痛得很厉害，又不敢乱吃药，真是急死我了！ 后来偶然听说一种方法可以有效缓解便秘，就是每天早上和晚上各饮一杯温开水或淡盐水，在饭前半小时服用，这样既能滋润肠道，又能清洗肠腔。 我就坚持这个方法，果然第二天大便的时候就感觉排便很轻松，连续喝了两天，大便就顺畅多了。 另外我还发现一个解决便秘的小妙招，就是用手指按摩脐周(肚脐周围)，以顺时针方向按画圆圈的方式，由小到大进行按摩，一般按摩10分钟左右就可以了，这个手法对缓解便秘很有帮助哦！ 希望我的经历对你有帮助，祝好“孕”！