七个月宝宝吃红枣好吗？
首先，我们要明确一点，食物过敏其实是身体对食物中的某些成分有过敏反应（通常是蛋白质），而不是对所有食物都过敏；其次，我们需要了解的是，不同体质的人对于同一种食物的过敏程度是不同的——比如有的人会对鸡蛋过敏，但是不会对牛奶过敏；而有的人会对花生、坚果类过敏，但是对海鲜类不过敏等等……
所以，根据上述两点，我们可以得出以下结论： 如果家长认为孩子对于某种食物过敏，那么首先要怀疑这种食物的敏感程度是否真的会导致过敏；其次，还要考虑孩子的个体差异：同样的食物，可能对有的人是致敏的，而对另外一些人却并非如此。 在孩子出现食物过敏时，家长们要遵循“少量尝试”的原则，看看孩子在食用该种食物后是否会出现过敏症状，同时也要注意观察孩子对哪些食物过敏，以便于日后合理饮食。 一般情况下，医生都会建议先进行少量多次的尝试，如果在一段时间后，没有出现过敏现象或过敏症状明显减轻，则可以认定对该种食物不过敏，可以适量进食。但需注意的是，在尝试该类食物过程中及之后的一段时间内，应保持饮食相对清淡，避免刺激性食物，以免诱发过敏。
具体到题主所说的情况，宝宝7个月大，想要给宝宝喂一些含铁量高的食物，首先需要判断宝宝是否有对铁过敏的情况。如果宝宝之前没有吃过含铁量高的食物，那么第一次尝试应该谨慎些，可以先给宝宝少量的磨牙棒饼干，观察2-3天，如果没有过敏等情况，再逐渐增加剂量；如果宝宝对含铁量高的食物出现过敏等情况，则应停止喂食，待过敏情况消失后再尝试。 除了需要注意规避容易导致过敏的食物外，家长们还需要注意适当添加辅食，丰富宝宝的食谱，因为单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝生长发育的需求了[1]，尤其是铁元素摄入不足会造成宝宝缺铁性贫血，影响大脑发育。
除了注意避免容易导致过敏的物质外，家长们还需注意适当添加辅食，丰富宝宝的食谱，由于纯母乳喂养无法满足宝宝生长所需，尤其铁剂的补充，因此建议在哺乳期间及时添加辅食。 这里要注意的是，虽然母乳中钙磷比例适合宝宝的肠胃吸收，但是维生素D含量较低，而人工喂养的宝宝，奶粉中也并不含有维生素D，所以即使是在夏季，宝宝也不宜长时间户外活动，否则容易缺钙。