十个月能吃什么蔬菜？
十个月的宝宝已经能够吃很多种类的食物了，但妈妈要特别注意，不要给宝宝吃生冷的蔬菜哦！ 十个月的宝宝应该已经开始长牙咯，这时候可以给孩子吃一些比较耐嚼、富含营养的食物，比如： 1.动物性食物：瘦肉末（如鸡肉、猪肉、牛肉）；禽类（如肝泥、鸡肝粉）；海洋鱼类及虾蟹等新鲜海鲜（如三文鱼、虾仁、扇贝）；蛋类（如蛋黄泥、鸡蛋羹）；豆及豆制品（如豆浆、豆腐脑、千张）。
2.植物性食物：新鲜的水果和蔬菜。建议先给宝宝尝试喂水果，因为水果相对好喂一点，而且不会像蔬菜那样塞牙。蔬菜的话可以先试着喂胡萝卜、南瓜、土豆、山药等，这些蔬菜比较好弄碎，水果的话可以先试喂香蕉、木瓜、火龙果等，这些水果的果肉都比较软，容易咀嚼。
3.五谷杂粮：小米稀饭、燕麦片、糙米等；馒头、花卷、包子等发酵面食。
4.补充营养素：鱼肝油（维生素AD制剂）、钙剂（含钙丰富的无机盐）、铁剂（如硫酸亚铁片）。