螺旋藻有通便的作用吗？
我买了螺旋藻片，上面写着含有6.57g多糖，想请问这些多糖可以通便吗？因为我每天都有在吃，不过感觉排便还是不太顺畅。因为很想在半年内瘦下来，所以我每天都很担心吃的食物会不会影响减肥的效果。（我买的是美国进口的多糖）。 希望专业人士能给予我指导！！谢谢了～
回答：不专业。。。但是有过类似经历，供参考 吃过一段时间螺旋藻，一天两次一次两片，大概一个月左右吧，没有很明显的拉肚子反应(我是因为便秘比较厉害)所以效果不明显，不过我是配合着其他药物一起吃的，吃了三个月左右吧，去医院医生给开了双歧杆菌四联菌，说我的肠道功能紊乱，让回去调理饮食，不要再瞎吃药了，回家后我就开始注意饮食，多菜少肉七分饱，每天喝一杯酸奶，不吃辛辣刺激油腻的食物，就这样坚持了一个月左右时间，便秘好了很多。
现在有时还是会吃一片当零食，因为我发现它可以改善皮肤状况，毕竟年龄大了，身体各个机能都在下降，皮肤状态也不好，最近吃完一瓶后，发现皮肤明显比以前有弹性了，毛孔也小了，所以就坚持每天吃一片，希望能保持现在的状态。其实它本来也就是营养品，也不是神药，不能指望它能够解决什么问题，如果身体没有其他不适症状，单纯便秘的话，建议还是通过日常饮食来调理，毕竟药都是有副作用的。。。而且这个螺旋藻也不贵，好像几十块钱一斤吧，多吃也无妨。。。