儿童内热上火吃什么药?
孩子出现“火气”大、易烦躁不安、睡眠不好,常常与饮食不当有关。如果父母发现孩子有上述症状,且发生在炎热的夏天,则应考虑是否由“火气”引起。此时,家长要注意调整孩子的饮食习惯,避免给孩子吃容易“发火”的食物,同时注意补充充足的水分。 常见的容易导致宝宝“上火”的食物有:
1.辛辣食物:辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、生姜、八角、茴香等辛温燥热的食物都能刺激口腔黏膜和胃肠粘膜,导致消化不良,从而引起上火的症状。父母在日常的饮食中要避免让孩子多吃这些食物。
2.油炸食品:炸薯条、油炸鸡块、油炸馒头片等油炸食品吃多了会让孩子内热上火。因为高温的油炸会导致油脂氧化变酸,产生过氧化物,从而导致疾病的发生。油炸食品不好消化,容易引起腹胀腹痛,加重脾胃负担。父母在平时不要让孩子吃过多油腻的食物。
3.甜食:高糖食物会造成体内血糖升高,为了降低血糖,身体会分泌大量的胰岛素来维持血糖的正常值。而一旦胰岛素过量则会形成过多的脂肪堆积在体内,从而引发肥胖。而且身体摄入的热量过高会加重脾胃的负担,影响消化吸收的功能。 除了上述三种食物外,一些含添加剂的食物也容易导致儿童内热上火,因此父母在选购食物时需注意查看成分表,远离含有食品添加剂的食物。
除了注意饮食之外,父母还需要注意让孩子多喝温开水,减少喝饮料的次数;另外,充足的睡眠也是去火的关键,父母要引导孩子早睡早起。