怎么预防孩子积食？
有规律的进食。不给孩子吃垃圾零食，吃过多的零食容易积食，有规律的吃饭，每餐要七成饱。不可暴饮暴食。
多运动。孩子可以跑跑跳跳在户外多活动促进胃肠的蠕动，增加食欲。不要让孩子久坐或久站，多参加户外活动。
少穿，少捂。孩子要适当的穿衣。出门的时候可以多穿一件，暖和了就拿下来，不要给孩子捂出汗。脾胃虚弱的孩子要抓住孩子出汗的时机，可以让孩子把积攒的内热排出体外。
良好的情绪。孩子要有良好的精神，要心平气和的吃饭，不要在孩子吃饭的时候生气。也不要在孩子不高兴的时候给孩子喂饭，孩子的情绪会影响脾胃的运化功能。