怀孕到预产期是几个月？
30周+5，已经足月了哦 不过一般怀孕满40周后才会分娩，如果到了孕41周后还没有分娩的迹象，医生就会给一点小刺激，比如使用催产素让胎宝宝发动，当然这些都是在严密监测下进行的，不用担心。 很多准妈妈到了孕晚期都会有点焦虑，紧张的心情是可以理解的。
但是要知道，孕中期和孕早期是最重要的时期，准妈妈在孕中期要定期产检、控制体重、适当运动、合理饮食；而在孕早期最重要的就是——保持心情愉快！因为孕早期的情绪会影响胚胎的发育，如果在这个时期出现焦虑、抑郁的情绪，就会阻碍胎宝宝正常发育。
孕期合理的营养非常重要，孕检时可以告诉医生自己的目标体重，医生会根据孕妇的具体情况给予合理的建议。 一般建议孕期增加12kg左右的体重，其中6kg发生在孕早中期的增长，另外6kg在孕后期（3个月）内完成。
孕期增重过多过快，会增加妊娠高血压、糖尿病的风险；而增重不足，又会使胎儿生长受限，影响新生儿健康。所以“科学进补”很重要！ 对于孕晚期的妈妈来说，适度的体育锻炼可以帮助分娩时顺利生产，还可以帮助妈妈恢复体型，减少产后抑郁症的发生。