孕妇前几个月吃什么？
孕期饮食原则①、食物多样，谷物为主；②、多吃新鲜蔬菜、水果，摄入足量优质蛋白质；③、适量增加碳水化合物、脂肪的摄入；
④、适当增加饮水量； 孕早期（1～3个月）——妊娠反应比较强烈的时期，胎儿正处于器官分化发育的重要阶段，饮食上没有特别需要注意的地方，遵循清淡、易消化、富含营养的原则即可。这个阶段可以适当补充叶酸等维生素。
中晚期（4～9个月） ——这个时期的饮食重点是维持均衡、充足的养分供应，以应对宝宝不断增长的代谢需要和母体储存营养物质及产乳的需要。 孕中期可以开始补充含铁、钙的营养素。孕晚期的准妈妈每天应摄入300毫克钙，孕早期摄入量不足的话，现在就要开始补充了。另外，这个时期应该开始喝无糖的纯牛奶或高钙奶。
需要注意的是： 有的准妈妈因妊娠反应吃不下东西，体重反而下降，这是非常危险的信号！必须尽快纠正。可以先从喜欢的食物入手，少量多餐，尽量保持能量平衡。 如果妊娠反应厉害，可以在医生指导下服用维生素B6，每次100毫克、每日三次。但不建议长期服用。