15个月宝宝可以吃醋吗?

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15个月的宝宝已经萌出八颗乳牙,有一定的咀嚼能力。虽然这个时候的辅食以软烂为主,但是有些食材也是可以适当加工制作成有颗粒感、有一定咀嚼能力的食品,这样更利于锻炼宝宝的咀嚼能力,为以后吃固体食物打下基础。 宝宝在6个月左右开始添加辅食,第一个月主要是尝试性食入,看看宝宝对什么食物过敏或不耐受,好避开这些食物。第二个月逐渐增加食物的种类和量,并逐步引入细粒状、糊状及泥状的辅食。4~6个月是婴儿味觉发育的重要时期,此时应注意膳食的均衡,供给足够的营养素,特别是富含铁的米粉,以防缺铁性贫血的发生。到了7个月就可以开始添加含有铁剂的米粉了。 而醋作为一种调味品,其中含有多种成分,包括醋酸、氨基酸、乳酸、钙、磷、铁等元素以及18种氨基酸,这些营养成分对于宝宝的健康成长都具有非常重要的作用。例如,醋中含有丰富的氨基酸,而其中的苏氨酸、缬氨酸能够促进蛋白质的合成,增强人体的免疫力;醋中的无机盐含量丰富,尤其是含有人体所需的微量元素镁和钙,有利于维持人体内的矿物质平衡;醋中含有较高浓度的乳酸,而乳酸可以抑制细菌的生长,帮助消化,预防肠道疾病。无论是从增进食欲的角度还是从保护肠胃的功能考虑,适量摄入醋对于生长发育期的婴幼儿来说益处多多。 宝宝在长到6个月之后,妈妈就可以适量给宝宝进食醋了。最初可以先让宝宝尝试食用稀释50倍的醋,等宝宝适应之后再慢慢增加醋的浓度。妈妈可以将醋浸泡在大蒜里制成蒜汁,喂给宝宝喝,因为蒜汁具有杀菌的功效,能够帮助宝宝预防流行感冒;也可以将醋与胡萝卜一起榨汁食用,或者将鱼切成块加入醋用微火炖熟给宝宝吃,既能补充丰富的营养又能帮助宝宝开胃助消化。

不过应该注意的是,宝宝摄入醋的量应当严格控制。美国儿科学会建议,1岁以内的宝宝不应直接食用醋。有胃炎或胃溃疡的宝宝也不宜多吃醋,以免加重病情。

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