薏苡仁何作用？
薏米，又称薏苡仁、薏仁、苡米、苡珠、神曲散等 主要含碳水化合物和蛋白质，还含脂类、微量维生素、氨基酸、淀粉酶、蛋白酶、游离氨基酸等 有解热、镇静、镇痛、抑制癌细胞增殖的作用 对肾小球肾炎、肾病综合征、肝腹水、糖尿病也有一定疗效 还有美白的功效，是天然的美白剂 另外由于它有利水消肿、健脾胃、清肺热的功效，对于体内有湿气的人是非常好的除湿利器！ 而且不管是煮粥还是煮饭的时候放入一些，都能起到很好的作用哦~ 推荐食用方法：
1.煮汤 排骨山药薏米汤：补气血，适合气血不足的女性服用； 猪蹄玉米薏米汤：美白滋润皮肤，淡化黑色素； 猪肚核桃薏米汤：补虚损，健脾胃，止泻痢。
2.制作点心 糯米藕粥：健脾开胃，益血生肌； 椰香燕麦饼：祛痰止咳，利湿消滞； 红豆薏米酥：祛湿利尿，降脂明目。
3.泡茶 薏仁绿茶：清热解毒，明目止渴； 薏米菊花茶：清热生津，除烦解渴； 薏米百合茶：润肺清心，解毒消肿。