秋葵有什么副作用？
1、过敏 有的人体质特殊，对某种食物会过敏，而秋葵正是一种容易引起过敏的食物。如果一次性摄入大量秋葵，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛等不适症状；若长时间持续食用秋葵，则有可能出现荨麻疹或皮肤瘙痒症状，需要警惕过敏反应的发生。 对此，建议平时注意少吃辛辣刺激及生冷寒凉食物，饮食尽量清淡，可以适当多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素的摄入，以增强机体的抵抗力。
2、胃寒 由于秋葵属于一种偏凉的食材，因此对于那些本来就肠胃虚寒的人而言，若是吃多了秋葵就容易加重肠胃负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至有的可能大便呈黏液状。
3、脾虚 不吃早饭的人易出现脾虚，因为早上是阳气生发的时候，若不吃升发阳气的早餐，容易损伤脾阳，导致中气不足，出现脾虚证候，比如饭后腹胀、腹泻、四肢乏力、面色萎黄、精神不振等等。对于这种情况，建议多吃一些健脾养胃的食物，例如小米、山药、豆浆、鸡蛋等。