维e起什么作用？
我们体内本身就存在维生素E，它是我们身体内一种重要的营养成分，那维生素E有什么作用呢？ 维生素E是最强大的自由基清除剂之一。 人体内会产生自由基，这些带有未配对的电子的有害分子会引起细胞损伤和衰老。而维生素E具有保护正常细胞免受自由基侵害的作用。它可以起到一定的抗衰老、抗氧化作用。
它对于皮肤也有很好的作用。因为人体表皮内含有抗氧化物维生素E，它能够保护皮肤不受紫外线伤害，有润肤美容的效果，因此也可以减少皱纹的形成。
（1）抑制脂质过氧化反应，如清除体内的活性氧自由基；
（2）保护细胞膜免受氧化损伤；
（3）防止色素沉着；
（4）降低毛细血管通透性，增加皮肤弹性，保持肌肤湿润；
（5）促进伤口愈合，防治烧伤；
（6）其他功能 有研究表示，即使是从胎儿期开始就补充维生素E，成年以后患心脏疾病的几率可能还是会高一些，这主要与维生素E可能引起的血管收缩有关，所以在服用前一定要注意剂量。 还有研究发现，如果维生素E补充过量可能会造成牙龈出血等副作用。所以大家在补钙的同时千万别忘了补充维生E哦～