碧生源肠清茶有副作用吗？
喝肠清茶会不会有副作用，这个要看个人情况而定。 肠清茶的主要成分是决明子、金银花、菊花、荷叶、淡竹叶以及低聚果糖等，具有清热解毒的功效，可用于治疗炎症性肠道疾病，比如肠炎、菌痢。对湿热所致的痘痘粉刺也有缓解作用。 但要注意，对于本身有便秘的人，可以在中医师指导下服用肠清茶来调理身体，一般效果都比较好；但是如果是因肠道功能紊乱导致的腹泻或者是大便次数多，就最好不要喝了，以免加重胃肠道的负担，使病情变得更加严重。
除了喝肠清茶外，还可以通过饮食调整来改善肠道问题。 平时要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、白菜、苹果、香蕉等等。这些食物都具有促进胃肠蠕动，加快代谢废物排除体外的功效，还有助于调节肠道菌群，平衡体内微生态环境。
还可以结合适当的运动来改善肠胃问题。 因为运动可以释放压力，并且能够增强人体的免疫能力，同时对消化吸收也有促进作用，对于慢性萎缩性胃炎以及溃疡病的患者，通过运动辅助治疗，通常能够达到比较好的疗效。 但要注意的是，在运动的同时也要注意补充水分和电解质，以维持身体的正常新陈代谢。