怀孕两个月不能吃什么?

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如果孕妈妈有恶心、呕吐的感觉,可以选择吃一些较咸、酸、凉的食物来缓解;若伴有厌食油腻、腹胀等症状,说明体内胆汁的淤积明显,此时应避免进食过油、过酸、过辣等刺激性食物可多吃些面条或粥类,这些食物易于消化又不会增加肠胃的负担。 孕妇忌喝一些饮料如可可、巧克力、咖啡、浓茶等饮料都含有使中枢神经兴奋的物质,这些物质都会刺激胎儿生长发育激素的分泌,从而影响胎儿的生长发育。

1、避免食用易造成胎宝宝畸形的食品 生鱼片、半熟牛排等食物中可能带有寄生虫和细菌,容易引起妊娠综合征;而腌制食品中含有亚硝胺类物质,可引起胎儿畸形,也应避免。

2、少吃含咖啡因的食品 孕期的女性要少喝咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,因为咖啡因会加重妊娠反应,还可能引起流产、早产的危险。酒精也会对胎儿神经系统造成伤害,因此孕期最好戒酒。

3、禁食辛辣刺激性的食品 辣椒、胡椒、桂皮、茴香、生姜、白酒、山楂、荔枝、桂圆、香蕉、樱桃等均属热性食物,温热食物易导致胎动不安。

4、忌食过于油腻的食品 由于孕妇胃肠功能较弱且运动量小,过量食用高蛋白高脂肪食物会导致消化不良,加重胃肠道负担,并使人体热量摄入过多,造成体重增长过快、胎儿肥胖等问题。

5、远离有害有毒食品 在购买冷冻食品时,应尽量选购正规厂家生产的产品。不要图方便,到路边小摊上购买“三无”产品,以免吃到变质、被污染的冰品。 另外还要注意以下方面:

一忌盲目补钙。有些准妈妈从怀孕开始,就天天吃钙片、多喝骨头汤等,希望能给孩子一个良好的骨骼环境,其实这种做法是缺乏科学依据的。在正常情况下,准妈妈只需正常饮食即可满足身体所需的钙质,不必额外补充。不过,如果准妈妈存在严重缺钙的情况则需要服用钙剂了。

二忌乱吃人参。有些妈妈认为人参是大补之物,可以让孩子更健壮。其实不然。人参属于温热补品,准妈妈进补后不仅不能提高身体的免疫力,还会因上火而烦躁不安、失眠、食欲下降等不良症状。所以,准妈妈还是别吃了吧!

三忌滥用抗生素。不少准妈妈在感觉不适的时候就会自行用药,特别是抗生素更是她们常用的药物之一。但抗生素会对胎儿产生不良影响,可能导致胎儿畸形甚至死胎。因此,当准妈妈出现感冒发烧等不适症状时,一定要及时就医,并在医生的指导下合理用药。

四忌随意使用止痛药。不少准妈妈觉得吃药虽然痛苦,但不会影响到胎儿健康,故随意服用止痛片治疗痛经等疾病。殊不知,止痛片会影响胚胎细胞发育,甚至会引起畸胎。一旦准妈妈发现腹痛,应该立即寻求医生的诊治,切莫拖延。 最后提醒一下各位准妈妈们,除了要注意以上事项外,还要保持乐观愉快的心情哦~

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1.不能吃辛辣和含盐量高的东西,少吃高糖高盐的食物; 2.少食用油炸食品、汽水等; 3.不要喝含有咖啡因的饮料(如咖啡、浓茶); 4.不要吃未煮熟煮透的食物,少吃腌菜,咸菜及霉变食物; 5.不吃生冷食物,特别是冰棒雪糕之类的冷饮,因为子宫收缩可能引起流产或早产的危险性大大增加;

6.不吃太咸、太腻、太甜的食物,以免增加孕期负担。 7.避免剧烈运动,适当休息。孕妇在孕期的运动一定要根据自身情况选择,不可盲目跟风进行运动,以免造成意外。

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