孕妇九个月检查什么?
孕9月胎儿发育特点: 胎宝宝的体重已经接近3000克,身体各器官进一步发育完善。
1.皮下脂肪继续增加,脸上开始长出绒毛状短须; 2.手指甲、脚趾甲越来越厚,并且可弯曲; 3.头发更长,并出现不同色泽; 4.眼睛的瞳孔区域由黑色逐渐变成深棕色;
5.耳朵比刚出生时要大些; 6.男宝宝的睾丸降入阴囊,女宝宝的大阴唇外露形成“小阴唇”。
现在准妈妈最好每周做一次产前检查,通过测量血压和体重来评估是否会有妊娠期高血压病的可能;通过宫高、腹围等测量来了解胎儿生长情况;胎心监护可及时了解胎宝宝在母体里的健康状况;羊水量是否足够以及胎盘能否正常运作等情况也需要定期检查。
同时这期间的准妈也要准备待产包了哦!这个可以跟之前的产检结果一起咨询医生,制定一个科学又合理的待产包清单!
一、饮食方面 此时准妈妈应该加强钙的摄入了,因为随着胎宝宝身体的迅速成长需要更多的钙质,而准妈妈体内的钙质会流失一部分给胎宝宝供其吸收利用,所以准妈妈应多吃含钙量高的食物(如牛奶、豆制品)或补充钙剂。
另外,为了预防早产,准妈妈还要特别注意维生素C和维生素E的补充。富含维生素的食物有蔬菜、水果等。 如果准妈妈对某些食物过敏,那么在这最后一个月里要忌口了,不要再吃易引起过敏的食物,以免发生过敏性湿疹。 二、生活方面 现在有的地区已经进入初冬季节,天气比较寒冷,准妈妈外出时一定要注意保暖,以免受寒感冒影响胎宝宝的生长发育;进入妊娠后期后,准妈妈睡眠时的最佳体位应该是左侧卧位姿势,这样既不会压迫胎宝宝也不会压迫准妈妈自己;晚上临睡前可喝一勺蜂蜜水以缓解便秘之苦;准妈妈还应减少看电视的时间,以免过度劳累导致腰酸背痛。
三、运动方面 从现在起准妈妈每天可走路1小时,走路时准妈妈最好选择较平坦且无障碍物的路面,以免发生意外。另外,准妈妈还可以练习爬楼梯,爬楼梯虽然很辛苦,但是可以帮助顺产哦~