怀孕6个月贫血吃什么好?

茹妍兮茹妍兮最佳答案最佳答案

铁之缘片是补血铁剂,补铁生血提高血红蛋白含量,有效改善孕妇缺铁性贫血症状;它不含激素和抗生素成分,对胎儿没有影响,可以放心服用。 平时可多吃含铁量高的食物如瘦肉、猪肝、蛋黄等食物,能较好的改善孕妈贫血;也可吃些红枣、红豆等补血食物,还可喝一些红糖水补充能量.

很多妈妈孕期容易患缺铁性贫血,所以要及时纠正。

1、动物肝脏及鸡蛋黄铁之缘片是补血铁剂,含有阿胶、铁元素和维生素C,补铁生血提高血红蛋白含量,促进造血功能,安全无副作用,有效改善孕妇缺铁性贫血; 2、新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素C,有助铁的吸收,可多吃些猕猴桃、橘子、苹果等水果;

3、菠菜有“蔬菜之首”的美誉,含有丰富的铁质和叶酸,孕妇适量吃点是有好处的,但要少吃菠菜中的草酸会影响铁吸收,可与铁形成不溶解物质而影响铁的吸收率。

4、含铁的食物中如蔬菜通常含有草酸、磷酸等非血红素铁,不易被人体吸收;而肉类中铁是被肌红蛋白所包裹着的,人体也难以吸收。因此要适当摄入高铁食物,如动物内脏、蛋黄、黑木耳、紫菜、黄豆、芝麻酱以及新鲜的水果与绿色蔬菜等。

5、除了食补外,还可在医生的指导下服用一些铁之缘片,它能快速补铁生血提升血红蛋白含量,有效改善孕妇贫血引起的头晕乏力困倦等症状。

仝俊瑶仝俊瑶优质答主

缺铁性贫血是孕期比较普遍的贫血,需要补充蛋白质和矿物质等营养物质才能更好的吸收利用,比如富含血红素铁的牛肉、动物肝脏、血制品及各种肉类;含维生素 B12 的蛋黄、动物内脏、发酵食品(豆制品)以及海产品等,对防治缺铁性贫血很有好处 不过孕妇在孕期由于妊娠反应的原因,出现胃酸分泌减少的现象影响营养的吸收,加上食欲欠佳,往往不愿意进食食物,这可能会导致叶酸不足或缺乏铁元素,所以可以服用一些有助于改善食欲的药物来刺激孕吐后胃口,提高食物的摄入量和质量 建议如果检查出有轻度缺铁性贫血的情况先不要立即服药治疗,可以先进行食补尝试,毕竟药物都是有一定副作用的

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!