十个月宝宝吃什么粥?
可以给宝宝煮些蔬菜粥,水果粥之类的,这样也可以为宝宝的饮食增加口味,在煮粥的时候里面可以加适量的瘦肉或者是虾皮进去,因为虾皮里含钙量比较高,对宝宝长身体很有益处。我宝宝现在8个多月了,我经常给他用米粉加蛋黄和苹果一起蒸肉泥吃,感觉还不错.还有可以熬白米稀饭,熬得烂点好消化.加点菜叶进去营养更加丰富;也可以用奶或水调成糊状,加入磨碎的水果或蔬菜做成水果糊或是蔬菜糊喂。 另外,建议妈妈们可以尝试一下美赞臣的奶粉,这款奶粉很接近母乳,而且容易消化的,很多宝宝都爱喝。
10个月的宝宝可以吃大米粥,小米粥,黑米粥,还可以吃点儿面条,鸡蛋羹等,要煮得软一点哦~!不过如果妈妈想给宝宝添加辅食的话,最好先让宝宝适应下米汤,米粉,面片什么的,然后再慢慢过渡到粥,这样可以减少腹泻的可能性(刚开始的时候不要放太多的米啊,菜什么的一起煮),等宝宝大些再慢慢的加些肉丁,猪肝末等等。其实我觉得十个月的宝宝应该基本和成人一样的食谱啦~!平时多给孩子吃些水果,蔬菜,肉类。
婴儿粥类制作小秘诀:
1、煮米时,先将米用水浸泡一两个小时左右(用冷水泡),然后加水煮即可;
2、将洗净的米放入碗里,加入适量的水煮,煮开后转小火继续煮十分钟至米熟,注意别糊底噢!
3、米洗净后浸泡半个小时以上再煮,易煮烂,易消化吸收
4、米淘洗时不要用手搓或者用力搅动,否则会损失掉大量的B族维生素和矿物质等营养素;
5、煮粥时应先将水烧开再将米倒入煮沸,这样米粒不会外溅,还可避免粘锅;
6、煮粥过程中应不时搅拌,防止粘底糊锅现象发生,也可适当滴几滴香油,米粥会更加润滑可口; 7、熬制粥时加入少许植物油,可使蛋白质、脂肪、碳水化合物三者互相协调,促进代谢,增进食欲,让人更容易吸收营养。