5个月的宝宝上火怎么办？
我家小宝在出生前就已经上火了，原因是我孕期吃了很多水果和坚果（孕期我吃的水果主要有火龙果、香蕉、苹果、梨子等），而且孕晚期还吃了不少坚果，导致生出来之后便便是绿色的。 宝宝出生后喝的是纯母乳，但便便比较稀并且偏绿，月子里的时候偶尔有点颗粒状，我以为是母乳喂养的缘故，所以没怎么在意。
后来听说喝母乳的宝宝不会上火，我便放下了心来。随着小宝逐渐长大，开始添加辅食，我发现他经常便秘，有时候两天或者更久才大便一次，有时还会拉不出来哭闹不止，每次需要大人帮忙用肥皂条辅助才肯排便。这种情况一直持续到他4个月大时我给宝宝添加了益生菌才有所好转。因为之前看了很多文章说宝宝便秘主要是肠道有问题引起的，所以我给宝宝选择添加了多种益生元的合生元益生菌粉。
现在小宝已经5个多月了，我每天会给他喝一杯合生元益生菌粉，然后搭配着合生元奶粉一起服用。最近这段时间小宝贝的便便次数明显增加了，一天两次左右，比之前一天一次的情况好多了，虽然便便仍然有些软，但是颜色是黄色的，没有绿色了。
为了进一步验证我的想法是否正确，我在小红书平台搜索发现果然有很多宝妈和我一样给小宝宝食用合生元益生菌粉解决了宝宝的便秘问题。其中有一位宝妈分享的经验让我印象深刻，她给合生元益生菌粉搭配了酸奶一起食用，没想到效果更加显著，不仅解决了宝宝的便秘问题还让她的宝宝爱上了酸奶的味道！于是我决定也试试这个办法，每天除了早晚各冲一杯合生元益生菌粉之外，晚上还会给小宝加点自制酸奶。
目前我已经开始尝试制作酸奶了，我先用少量自制酸奶喂养小宝，如果他没有出现不良反应，那就说明我的方法可行。如果小宝没有出现不适，我打算再增加一些酸奶的量并延长喂养时间看看是否会有效果。毕竟光冲益生菌粉也不能从根本上解决宝宝便秘的问题不是吗... 至于其他方法，我觉得可以尝试以下这些：
①多让宝宝喝水；
②多吃新鲜果蔬，比如黄瓜、西红柿、草莓等等，少吃油腻的食物；
③适当运动促进消化；
④如果是奶粉导致宝宝便秘的话最好及时更换。以上就是我的经验分享，希望对正在经历宝宝便秘的家长有所帮助哦~