怀孕几个月会孕吐反应?
我整个孕期没有孕吐,但是周围不少朋友有严重的孕反,有的是前三个月一直恶心、干呕,吃什么吐什么;也有的是到了孕晚期,突然剧烈呕吐起来,吃进去的东西全吐出来,整个人迅速瘦下来… 先来说下我个人情况: 我是一胎,29岁,属于大龄孕妇了。知道怀孕了,非常开心,但也开始害怕,因为我之前有过一次自然流产经历(还没成形的胎儿已经没了),所以这次孕期尤其小心。
从停经当天开始,我就每天测早中晚三次体温,确定是否发烧,因为有些感染也是早期流产原因之一。 确认好安全后,开始认真备孕。老公戒烟戒酒,我也停止服用任何药物,同时每天坚持喝一包牛奶,再吃点水果。
四个月以前,每天一个鸡蛋两袋奶,再加一把核桃或松子之类的坚果。四个月后,逐渐添加肉类食物,但每次量都不多,主要以清淡为主。 在保证营养情况下,尽量避免油腻、辛辣刺激食物,远离烟酒。
我是易胖体质,如果不加节制,很容易发胖。所以在孕期,我的主食基本以粗粮、杂粮为主,少量精粮,搭配食用。每餐七分饱,加上适量运动,体重增加不明显。
整个孕期几乎没有孕反,只有偶尔早上空腹时,有点恶心。这种症状出现时间很短,很快就过去了。 所以,我认为孕期合理膳食,注意均衡营养,少食多餐,避免高糖高脂食物,就能很好地预防孕吐。