几个月婴儿可以吃草莓?
宝宝刚刚5个月,正在研究如何给他添加辅食。 看了很多关于辅食的书籍和文章,综合各种说法,我总结了一下,给4-6个月的宝宝添加辅食的原则是: (1)从少到多,每次只喂一种新食物,且量要少一些;
(2)由细到粗,开始时不溶性的物质,如汤、汁等,以后逐渐加固体食物;
(3)由稀到稠,开始时不喂固体食物,仅喂食少量富含铁质的泥状食品,逐步增加食物的量和浓度;
(4)由暖到寒,避免给宝宝喂从冰箱中取出的生冷食物。 按照这个原则,在宝宝的消化能力允许的前提下,是可以适当给宝宝吃一些水果的,但是吃水果也应该有讲究。
首先,水果应该清洗干净,去皮后切成小块,用开水烫后食用;其次,应尽量避免给宝宝吃含糖高的水果,如香蕉、西瓜、猕猴桃等,这类水果含糖分高,容易导致宝宝龋齿,也会使得血糖升高得比较快;最后,水果也不能吃得过多,一次不能喂太多,以免引起宝宝腹泻。
4-6个月的宝宝最适合吃的水果应该是苹果。苹果营养丰富,宝宝吃了不仅可以补充水分和维生素,还可以调节肠胃功能,促进消化吸收,预防便秘。而且苹果的味道酸甜适中,不会太酸也不会过分甜腻,很适合作为宝宝的辅食。
为了刺激宝宝食欲,可以在喂食前把苹果洗净切成片,用开水煮一下,让宝宝闻着苹果的香气,偶尔喂一口,吸引宝宝兴趣,慢慢再试多一口。但要注意,苹果本身含有的矿物质含量较高,特别是钙磷,如果长时间空腹食用很容易产生饱胀感,所以不宜给宝宝多吃。