孕妇五个月长几斤正常？
我整个孕期长了50多斤，宝宝出生7斤2两。虽然营养学家建议孕早期（1～3个月）孕期体重增加不超过3斤，孕中期（4～6个月）孕期体重增加不超过5斤，孕晚期（7～9个月）体重增加不超过8斤，但是实际上大多数人都会超过这个范围，我的很多同事甚至超过15斤！ 怀孕不是病，肚子里的孩子也不是宠物，不可能按照体重计算喂食量。如果孕期检查一切正常，不需要因为体重增加过多的担忧。
我在孕期并没有刻意减少或者增加进食，只是注意多吃粗粮、蔬菜水果和富含蛋白质的食物，保持适量脂肪的摄取。在孕中期和孕晚期，每天增加两千五百毫升左右饮水量，因为孕期容易水肿，适量的喝水能够帮助身体排除多余的水分，缓解浮肿。 在孕期，由于激素分泌的影响，一些准妈妈会出现暴食的情况，此时切忌不可以为了减肥而断食或者大量运动，这样会对胎儿造成不良的影响。如果出现了暴食，可以少量多餐，适当运动来缓解。
除了饮食以外，充足的睡眠和良好的情绪对于孕期增重也很重要。很多备孕的准妈妈在孕前就调整了生活习惯，有计划的备孕，在孕期就会轻松许多。另外，孕期适度的运动能够起到稳定血糖水平，控制体重的增长，并且有助于以后顺利分娩。