宝宝七个月能吃盐吗？
宝宝7个月可以吃盐了，但应该少量食用。 宝宝1岁以后吃的食物才接近成人，而之前一直吃的是流质或半流质的食物。在婴儿期（0-3岁），宝宝的消化系统并未发育完善，胃容量小、胃酸浓度低，所以很难消化较硬的固体食物。
给宝宝吃盐过早过晚都不好。 过早给辅食中加盐，会增加宝宝肾脏负担，导致宝宝体内水电解质紊乱，引发疾病； 太晚给宝宝吃盐，会使宝宝味觉慢慢退化，从而厌食，拒食，影响生长发育。
为了宝宝的健康，应该在适当的时候给合适的营养。一般在6月龄以后，才可以开始尝试给宝宝喂食食盐，不过这个时候也不要担心，因为宝宝的肾脏能排泄的钠最多，只要不是一次性大量摄入，都不会对宝宝的泌尿系统造成多大的伤害。
虽然这时候可以给食盐了，但是宝宝每天摄取的食盐量依然不宜过多，否则同样会对宝宝的身体造成伤害。 那么，宝宝一天该吃多少食盐呢？ 我国居民膳食指南推荐，1岁以下的婴儿不需要额外补充食盐，1～3岁的幼儿，每日食盐摄入量不能超过2克。4岁以上儿童每日食盐量不超过5克，也就是一个普通啤酒瓶盖那么多的食盐。