叶酸多维吃几个月吃？
叶酸从备孕开始就需要补充，直至孕满3个月。 也就是说准备怀孕的女性朋友应该至少提前3个月开始服用叶酸片。当然在备孕期间还需要注意戒烟戒酒、作息规律、平衡膳食以及远离放射性物质等。 叶酸是B族维生素的一种，因最初从菠菜中提取而得名。叶酸有“保护孕妇和孩子免于先天缺陷”和“预防婴儿猝死症”的作用。叶酸也是细胞生长和繁殖中不可或缺的营养元素。 所以，为了孕育一个健康聪明的宝宝，爸爸妈妈们一定要按时服用叶酸！
叶酸分为维生素制剂和叶酸制剂两类。其中，维生素制剂所含的叶酸为天然叶酸，存在于绿叶蔬菜（如菠菜）中；而叶酸制剂所含叶酸为合成叶酸，多是从酵母中获取。由于天然叶酸极易被氧化，而从酵母中获得的合成叶酸稳定性更高，更适合长期服用。目前市面上销售的叶酸剂型包括口服剂型和注射剂型。 值得注意的是，虽然叶酸广泛分布在多种食物中，但人类肠道内的细菌也可合成叶酸。所以，尽管大家普遍知道叶酸是人体必需营养素，可一旦过量摄入，并不会导致中毒。
一般情况下，正常剂量且均衡膳食的情况下，成人每日摄入100~200微克叶酸，是不会出现中毒症状的。然而对于正在服用抗癫痫药物的患者而言，若一次性摄入大于10毫克的叶酸，则有可能引起中毒现象。 一旦服用了含有叶酸的多维制剂，应尽量避免与含钙制剂(如活性钙)同时服用；如果必须服用，两者之间应间隔半小时以上。而且需要注意的是，虽然叶酸可以预防胎宝宝脊柱裂，减少神经管畸形儿出生，但孕期补钙不能停，二者缺一不可。