怀孕七个月该补什么？
孕妇在孕期需要补充足够的营养，为母婴健康打下良好的基础。 孕早期（1~3月）：由于妊娠反应，大多数孕妇存在食欲下降、消化不良等情况，因此建议食用容易消化的食物，少食多餐，适量补充钙剂和叶酸。
孕中期（4~6月）：此期间胎儿快速增长，所需营养物质量大大增加；另外此时胎宝神经系统开始发展，对营养物质的需求也发生改变。除了需要注意均衡饮食外，建议增加含铁丰富的食物如瘦肉、蛋黄等，以及富含DHA类的海产品，帮助满足胎宝宝发育需求。
孕晚期（7~9月）：这个时期胎宝宝逐渐长大，子宫体积增大，孕妈肠胃受压，消化能力随之减弱，容易出现呕吐、食欲不振等症状。如果前阶段的进食没有受到影响，一般不必过度担忧，但应注意清淡饮食，少食多餐，适当运动。如果出现严重不适，应及时就医治疗。 这个时期的胎宝宝已经开始储存营养素了——脂肪，所以孕晚期的准妈妈要控制能量摄入，避免体重增长过多。
为了有效预防妊娠期糖尿病的发生，饮食上应合理搭配，减少高糖、高脂食物的摄取。 值得注意的是，无论是哪一阶段，准妈妈们都要注意适量补充营养，切勿过量！因为过多的营养摄入不仅容易造成孕妇肥胖，还可能引起巨大儿、早产等不良后果。