孕七个月吃杏好吗?
孕妇可以吃杏,但是要适量,不可以吃太多。 孕妇本身血糖比较高或者已经有妊娠糖尿病的,就不建议多吃杏,因为杏中含有比较多的糖分,对血糖的控制影响比较大。如果非常想吃的话,可以少量吃一点,但一次不要吃太多,比如一小碗(250g),分三次吃完。
正常情况下的孕妈,在孕期可以适当吃一些杏。杏里面含有多种维生素、矿物质和微量元素,还有较多的蛋白质,这些对于胎儿的生长发育都有好处;而且适当吃些杏还能够预防孕期呕吐现象的发生,改善食欲。不过需要注意的是,不要一次性吃太多,少吃多餐为主。
另外,值得注意的是,由于杏属于寒性水果,所以有先兆流产症状或者是处于经期中的女性是不适合吃杏的,以免引起不适。 如果孕期比较喜欢吃酸的话,也可以适当吃些杏,但要注意不要过量。因为在怀孕期间,孕吐反应比较严重,很多孕妇都会没有胃口吃饭,如果这时候还过辣或过酸,就会更加没有食欲,这样不利于胎宝宝的生长发育。
为了减少恶心、呕吐等早孕反应,可以采取少食多餐的方式进食,并注意食物的色香味形,以刺激食欲;还可以适当吃些酸性食物,如酸菜、泡菜、梅子、山楂、醋、柑橘类水果等,对增加食欲有一定的作用。 但需要注意,无论是吃咸味、苦味还是酸味的食物,都要适可而止,避免过于贪舌而损伤脾胃,反而不利于营养物质的吸收和利用。