怀孕两个月胖多少？
我孕期重了整整60斤 ，从98到158。生完孩子一年多了，除了肚子上的纹消不掉以外，全身都恢复到了孕前，就连体重也回到了98！ 我是如何做到的呢？
1.合理控制饮食（不是不吃，是少吃） 我从怀孕开始就停止了减肥，因为担心减肥会影响宝宝的健康。虽然我没有像那些孕期疯狂进补的孕妈一样变胖很多，但是有些孕早期的反应还是让我吃不下东西，所以整个孕期我的体重增加了不到十斤。 从怀孕4个月开始，我每天早上都会称体重，记录每天进食的量。只要发现今天比昨天吃的多或者运动少，就会惩罚自己第二天只准吃平时的一半。比如今天吃多了，明天早上我会给自己做点简单的代餐，例如一碗燕麦粥或一个苹果等等。 因为过度进补导致的肥胖，可以通过减少食量和加大运动量快速反弹回去；如果是因为胎儿生长导致母体脂肪增多的肥胖，也可以通过严格控制食物摄入量配合适当运动慢慢减回来。
2.坚持每天运动 我从孕早期开始每天坚持散步，到了孕中晚期，由于身体不稳定，走路时总是小心翼翼。每天晚饭后我都会坚持散步一个小时，这个时间点也是我每天加餐的时间，加餐的食物主要是低能量又易产生饱足感的粗粮饼干和新鲜水果。
在孕37周，我的体重达到了顶峰——158斤。此后随着宝宝的发育，我的体重没有继续增加反而略有下降，但我并没有停止运动，每天仍然坚持走路一小时左右。
在整个孕期，我没觉得运动让我疲惫不堪，也没觉得运动让我难受，相反，每天的运动都让我感到轻松。
通过运动，我在孕中期避免了水肿，并且在产后迅速瘦了下来，完全没有坐月子烦恼。