孕3个月能吃桃子吗?
可以吃桃子的,但是需要注意一下食用量哦~ 由于现在正处于春天,各种细菌、微生物以及病毒都蠢蠢欲动,想要侵袭人体,而孕妇作为一个特殊的群体更是需要特别注意;因此建议准妈妈们在吃桃子的时候,不要吃没有熟透的桃子,防止过敏现象发生。
除了预防过敏反应之外,在吃桃子的时候还要注意以下事项——
1. 避免空腹吃桃子,以免引起消化不良;
2. 避免过量吃桃子,尤其是肠胃功能较弱的准妈妈,以防出现腹泻等情况;
3. 不吃存放时间过长的桃子,以防腐败变质导致食物中毒;
4. 对桃毛敏感的人,吃桃前应将其放在盐水中浸泡几分钟,再用流动的冷水冲洗干净后再吃。
总之,孕期饮食要注意营养全面、均衡,同时要避免摄入可能导致胎儿畸形的食物,如酒精、咖啡因、烟草以及含汞量高的鱼类等。 在此提醒广大的准妈妈们,怀孕期间虽然可以适当补充各类营养品,但一定要记得“过犹不及”,一切以新鲜天然食物为准则,切勿因为盲目进补而导致身体出现不良反应。