孕5个月能吃茄子吗？
当然可以吃，我整个孕期都对茄子没有抵抗力！ 怀孕期间，对于孕妇来说，健康饮食很重要，而吃茄子就是一个很好的选择。 首先，茄子的营养价值丰富且全面，富含人体需要的维生素、矿物质等微量元素，还含有植物纤维和钙、铁等多种矿物质元素。 对宝宝而言，在促进大脑发育的同时，还有利于骨骼和牙齿的生长； 对于妈妈而言，有助于预防妊娠糖尿病，减少产期患乳腺癌的风险，还能帮助产后乳汁的分泌。 所以孕妈可以放心吃，不过也要适量，不可过多进食。
另外，有孕反的孕早期可以适当吃点茄子，能够促进消化，减轻恶心、呕吐的症状。 但要注意的是，紫色长的茄子属于茄科蔬菜，含有一定量的生物碱，一次不能吃太多，否则可能会中毒。 尤其是脾胃虚寒的孕妈，应尽量少吃或不吃。
孕中期可适当补钙，多吃海产品如虾皮、海带等，以及豆制品、坚果等，为胎儿生长发育供应充足的钙质。 除了饮食补充，孕妈还应多晒太阳，进行户外运动，以促进钙的吸收和利用。 此时胎儿的器官已经开始分化并逐步成熟，孕晚期应该保证营养的均衡摄入，适当增加动物性食物的比例，以保证胎宝宝大脑的发育。
此时可以适当食用鱼类、肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物，为分娩提供充足能量，但要注意不要吃过于油腻的食物。 孕晚期要适当补钙，多吃含钙丰富的食品，比如奶制品、豆类、芝麻酱等。 有必要的话，可以在医生的指导下服用补钙剂。