九个月宝宝每天喝多少奶?
我家宝宝现在10个多月了,从6个半月开始添加辅食,7个多月完全断奶。每天3杯牛奶(5%的脱脂奶粉),分2-3次喂。上午和下午各吃一顿主食(各种米粉、粥、面条等),晚上喝150ml左右的纯牛奶。 从7个月开始加辅食后,宝宝的饮食有了很大的变化。之前一直以为母乳的营养是最全面的,直到添加辅食后才知道,其实每餐饭都有其独特的营养作用——比如加铁的米粉能给宝宝补充铁元素,而蛋黄则富含卵磷脂;蔬菜汁和水果汁丰富的维生素C和膳食纤维;肉类蛋白质和钙都是宝宝所需的重要营养素……因此每个阶段给宝宝吃的辅食都要遵循“荤素搭配”原则。 当然,随着宝宝咀嚼能力和胃容量的增加,辅食的添加也要逐步适应宝宝的变化。
一开始加辅食时,我们只敢给宝宝尝试稀释了的蔬菜汁和果汁,每天只吃一小勺,第二天若宝宝没有出现腹泻等情况,便会在原基础上增加一些量。之后慢慢加入米粉、肉泥等,同样是一小勺一大勺地添,并且观察宝宝的大便,如果大便正常,就证明食物消化良好,可以继续添加。不过切记,无论宝宝多爱吃,都不能一次性给得太多,尤其是鸡蛋、鱼、虾等容易过敏的食物更要注意,一次只给一勺,吃完观察状态,好让宝宝有足够的时间适应。 对于刚断奶的宝宝来说,一日三餐跟大人一样吃饭显然不现实,而且也容易导致宝宝出现偏食、挑食的情况。因此建议宝宝的一日三餐以奶为主,同时添加适量辅食,这样既能满足宝宝的营养需求,也不会使宝宝产生厌食、拒食的现象。