宝宝需要吃几个月米粉?

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宝宝第一口辅食,应该吃含铁米粉(黄色那种)!因为婴儿的胃容量有限,开始添加辅食后,食物在胃里的停留时间不再像小时候那样2个小时,而是1个小时都不到了,所以容易缺乏铁元素导致缺铁性贫血(生理性贫血一般发生在6个月左右)。而含铁的米粉是补充铁质的良好来源,尤其适合母乳喂养的宝宝。 宝宝4-6个月后,可以开始吃一些蔬菜泥、水果泥了。不过蔬菜中的钙不容易吸收,而且可能会影响铁的吸收,建议在两餐之间给宝宝吃,量不需要太多。水果中含有鞣酸,也可能会妨碍铁的吸收,而且每次不宜吃得过多。

7-9个月的宝宝,胃肠道功能发育得更完善了,可以开始吃软饭、烂面条等固体食物了。这个阶段的宝宝已经萌出小牙了,可以用细碎的工具把食物弄成糊状喂给宝宝吃,丰富宝宝的味蕾体验,为以后吃饭打下良好基础。

10月后,宝宝逐渐长出门齿,可以使用磨菇状的小勺子进食,训练宝宝咀嚼能力的同时,也可以锻炼手部技能。随着乳牙的陆续萌发,可以适当增加固体食物的量了。 米粉作为主食,可以一直吃到宝宝一周岁。

当然,在这个期间内,妈妈可以根据自己的喜好和营养成分的需要,选择不同品牌和口味的米粉给小朋友食用。 我家两个宝宝都没有吃过蛋黄,直接吃米粉。刚开始用奶勺挑一点喂,习惯后用杯子喝。不过,现在大一点的时候,会自己拿起杯子喝,倒不会用手抓着喝了。 我比较注意营养搭配的问题,所以在给孩子买米粉的时候非常留意配方表,比如里面含有的DHA/AA、钙铁锌硒等微量元素的比例是否合适,是否含有维生素等营养物质。

我还留意到有些品牌的米粉里面含有益生元,这对于维持肠道菌群平衡、减少宝宝便秘的可能也是有好处的。 另外,我还发现有的米粉里面添加了核桃油或者牛油果油,这种油里富含多不饱和脂肪酸,对于脑部以及视网膜的生长发育都是有重要作用的。

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其实,辅食添加种类增加后,谷类的米粉米糊仍然可作为辅食的一部分,可以与蔬菜,肉类,蛋类等食物一起食用,比如白菜碎肉小米粥等形式。这样的食物也依然有利于宝宝的健康成长。

美国儿科学会建议:4-6个月的婴儿,谷类食物没有限制;6个月以上婴儿,每餐饮食中应该包括所有五个食物类别,谷类与蔬菜,水果,奶类,蛋肉类食物一起安排。

中国营养学会的建议是:婴儿断奶食物的种类和数量应该根据婴儿月龄的增大而逐渐调整,断奶食物的性状应该由少到多,由细到粗。

也就是说,如果妈妈有足够的母乳应该继续喂哺到6个月,满6个月后也可以按照辅食添加的顺序吃鱼泥,肉泥,豆腐等食物。与用米粉作断奶食物一样,这些食物也应由少逐渐增多;性状也应由细到粗,如豆腐开始应添加豆腐泥,婴儿适应后可给豆腐碎等。

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