孕6个月能吃烤肉吗?
我怀我家二宝的时候,特别爱吃烤肉,尤其怀孕4个月以后,差不多每周都要吃2次,家里人都没觉得有什么问题,所以题主也不用太担心啦~ 不过还是要注意以下几点:
1、不吃或少吃腌制肉类(如腌肉、酱肉等) 因为腌制肉类中可能含有亚硝酸盐,而胎儿的抵抗力相对较弱,如果孕妈过量食用,有可能导致胎儿畸形;过量食用腌制肉类还可能增加孕妈患高血压、肿瘤等疾病的风险。 所以为了自己和宝宝的健康,一定要少吃或者不吃腌制肉类!
2、不吃生鱼片、生牛肉等未经煮熟的食物 在制作生鱼片和生牛肉的过程中,可能会有刀尖或者是筷子沾染细菌,而孕妇的胃酸减少,杀菌能力较差,万一不小心吃了这些生鱼片和生牛肉,很可能会引起肠道传染病或是其它胃肠道疾病。
3、不吃烤焦的肉 烤焦的食物会产生致癌物质,孕妈吃了会对健康产生影响。而且烤焦的部分营养价值较低,甚至可能会产生有毒物质,所以不论是否怀孕都不建议多吃。
4、少喝冷饮 冰淇淋、冷饮等吃多了容易损伤脾胃,影响食物的消化与吸收。而且过于寒凉的食物进入体内会损伤子宫,对孕期胎宝宝的生长也会造成不良影响。过多摄入高糖食品也可能会增加妊娠期糖尿病的风险。所以,孕早期以及晚期应注意少吃生冷的食物。
5、注意餐具清洁,生熟分开 不光食物要吃干净新鲜,使用的餐具也需注意清洁。尤其是使用过的餐具千万不要随意放置,以免蟑螂、灰尘等带入厨房,污染餐具。另外,生的蔬菜和水果也别忘了用流动自来水认真清洗。