9个月宝宝需要多少钙?

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不知道宝宝吃的是哪一种钙,如果是液体钙的话,每天吃2~3次,每次1~2滴;或者是颗粒钙的话,每天2次,每次半袋。 当然这些仅仅是推荐剂量,具体还要看宝宝对钙的吸收情况以及是否配合补充等决定最终补量的多少。 如果宝宝是吃奶的婴幼儿,一般在6个月前后就可以开始补充钙质了,不过这个时候只要保证每日奶量充足,一般不需要另外再补钙了。

因为母乳中富含婴儿生长所需的多种营养物质,其中钙的含量也丰富,且吸收率也很高。 在添加辅食之后,由于食物中钙含量相对单一,而且吸收利用率不高,所以建议宝宝从蛋黄开始添加富含钙质的辅食,比如蛋黄泥、豆腐、奶酪等,同时继续满足宝宝对维生素D的需求,促进钙的吸收。

到了宝宝9个月时,除了母乳或配方粉中的钙之外,外界需要给宝宝额外补充一定的钙质了。 如果是人工喂养的宝宝,在奶粉中可以选择添加了维生素D的配方。 如果是母乳喂养的孩子,妈妈注意均衡饮食,多摄取富含钙的食物,通过乳汁让宝宝获得天然的维生素和矿物质。

还可以适当补充维生素AD,帮助钙的吸收。 一般来讲,孩子满100天以后就可以适量补充维生素AD了,一天一粒,预防量即可。 不过需要注意,维生素AD不可过量服用,长期服用会产生中毒反应,家长要注意避免。

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其实中国营养学会给出的钙的推荐摄入量对于生长发育的婴幼儿来说,仅是一个预防钙缺乏的适宜摄入量,距离满足骨骼理想生长的需要还有所差距。2009年发表的一项临床研究报告,通过对261名5-24个月婴幼儿补充每日400mg的元素钙,结果显示,与钙摄入量为300mg/d的对照组比较,其血清25-(OH)D和碱性磷酸酶水平明显改善,而发生佝偻病和临床低钙血症的危险性也明显下降。作者认为400mg/d的钙摄入量能更好的满足婴幼儿生长发育的需要。

钙的补充需要持续到孩子18岁才能停止,孩子正在不断发育成长,需要不断的强化骨骼,补充钙质也是必不可少的。

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