普洱的副作用是什么？
一、伤肾 茶叶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，如果大量饮用浓茶就有可能产生头晕、头痛、失眠等症状。而茶碱还具有收缩血管的功能，如果长期大量饮用浓茶，就有可能引起高血压和心血管疾病的发生。另外有研究显示，茶碱还具有利尿作用，如果晚上睡前喝比较多的浓茶有可能加重肾脏的负担导致肾病。 绿茶和普洱茶中都含有一种叫做儿茶素类物质，这种物质能够减缓血液凝固，预防血栓的形成。但这类物质也是引起过敏的物质之一，对过敏体质的人可能诱发哮喘、鼻炎等呼吸道过敏症状。还有研究表明，儿童服用红茶或黑茶可能会影响铁的吸收，进而导致缺铁性贫血。
二、减肥效果一般 目前市面上有很多打着“减肥”旗号的茶类，例如抹茶、荷叶茶、乌龙茶等等，其实它们的成分都含有儿茶素类和黄酮类等可以抑制脂肪吸收的成分，因此都具有一定的降脂功能。但是，饮茶减肥的效果并不好。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所曾进行一项实验，研究人员让70名肥胖者每日饮入3次绿茶，连续21日。结果，受试者的体重平均下降了4.8kg，体内脂肪总量下降了近5%；血清瘦素水平显著降低，胰岛素敏感性增加，提示绿茶可能通过减少脂质积累、增加脂代谢相关酶活性从而起到预防肥胖及减重的作用。 但要注意的是，这项研究采用的是绿茶粉，而不是我们平时喝茶的茶汤。且实验所用的绿茶粉是经过提纯加工的，其中的儿茶素类成分含量非常高，高达每千克绿茶粉中含有多达3200毫克儿茶素（EGCG）以及1600毫克儿茶素（ECG），是平时我们喝茶时的上百倍。如此高剂量的儿茶素从临床上来说是有风险的，因此不能直接拿这个方法来给自己减肥。
三、没有明显降血压作用 现在还没有关于普洱茶或者绿茶能明显降低血压的证据，所以如果患有心脑血管疾病，还是要遵医嘱服药，不要寄希望于喝茶能够达到降血压的目的。不过，在茶的众多功效中，调节血脂是得到较多公认的，因此对于高血压患者，建议日常饮食要控制胆固醇的摄入，并且多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如海鲜鱼类、大豆及其制品、核桃、亚麻油等，还可以适量饮用一些葡萄酒，它们都有利于调节血压。