婴儿几个月开始训练坐？
宝宝三个月后就可以训练坐姿了！ 之前一直以为需要等到宝宝四个月以后，因为网上很多文章都是这么写的，所以也就没着急给宝宝进行练习。没想到宝宝刚刚满3个月，我就迫不及待的开始了~ 因为我孕期有阅读关于新生儿、宝宝护理方面的书籍，知道月龄太小就去强制练习坐姿对宝宝脊柱发育不好，所以也一直在纠结到底应该什么时候训练呢。 在一次偶然的机会看到央视播出的一期《健康之路》，里面专家就提到了关于宝宝坐姿的问题，而且给出答案：宝宝3个月后就可以训练坐姿了（见视频24分钟处）！！！ 所以，我一下子就来了信心，准备开始行动。
但是，又出现了新的问题——宝宝那么小，怎么培训她坐着呢？ 上网查了一下，发现很多方法。有书上提到的让宝贝背靠着爸爸妈妈的肩膀，用枕头垫着宝宝的头颈部，培养宝宝抬头和低头的动作；还有让宝宝靠在沙发或爸爸妈妈的肩上练背肌，同时妈妈轻轻的扶住宝宝的臀部，慢慢往下压，然后爸爸辅助宝宝抬高臀部，锻炼宝宝的腿部力量。这些方法听起来都很不错，值得尝试～ 但是我最终选择没有采用，原因是觉得宝宝刚满月，眼睛还没完全睁开，四肢也没有完全伸展；另外就是担心操作过程中宝宝会害怕。 于是，我想到了一个两全其美的办法——宝宝躺着的时候，在宝宝头上垫三个枕头，高度由低到高，然后慢慢帮助宝宝练习抬头，每天3次，每次5-10分钟左右。
其实这个动作也是锻炼宝宝颈部和背部肌肉群，为今后的坐姿打下良好基础。 另外，我还特意选购了能够固定宝宝头部的婴儿专用枕头，方便练习时宝宝可以更好地保持正确的姿势。