儿童大便什么颜色正常？
“一天一苹果，医生远离我”，这句话说明多吃水果蔬菜的重要性。其实，要想宝宝身体健康，妈妈平时就应该注意科学饮食，让宝宝摄取丰富的营养，同时还要养成宝宝良好的饮食习惯。 宝宝吃得好、吃得对才能长得高、发育好！
1岁以下婴儿：纯奶喂养或奶粉喂养，每次200毫升，每天3次；或者婴儿配方奶粉，两次喂奶之间适量添加辅食，比如5勺米粉+3勺菜泥+1只蛋黄（煮熟后）+半根香蕉，调成糊状喂食。
1岁以上幼儿：与成人一样，一日三餐，适当增加面食和主食的比例，适量喝牛奶、吃鸡蛋等。三餐间可以补充新鲜水果和蔬菜，如1个香蕉+1个苹果，调成糊状食用。 需要注意的是，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，应特别注意及时添加辅食。因为4个月后母乳中的铁已逐渐不足，而婴儿胃肠道的消化酶及唾液淀粉含量都尚未充足，过度依赖母乳和奶粉，很容易造成缺铁性贫血。
辅食要由稀到稠、由少到多、由细到粗循序渐进，给宝宝一个肠胃适应的过程。 通过合理的膳食搭配和良好的饮食习惯，能够保证宝宝的肠胃道健康，促进吸收营养，进而达到长高、长个的目的。 除了合理饮食外，运动也很重要哦！生命在于运动，这句话可是说得一点都没错。
想要宝宝又高又壮，运动必不可少。在促进骨骼肌肉生长的同时，还能增强抵抗力，减少患病风险。 另外，睡眠也是影响成长发育的重要因素之一。孩子如果睡眠不足，就很容易厌食、偏食，从而造成营养不良等情况，直接影响生长发育。 家长要注意培养孩子良好的生活习惯，这样孩子才能健康成长。