什么茶具有消炎作用？
很多人应该不知道，其实茶叶是具有杀菌消炎的作用的。 2019 年，《中国药典》首次将“绿茶”的抑菌作用列入其中；2020 年，我国学者发表了一篇关于“茶叶抗感染作用的研究进展”文章；今年五月更是发表了茶叶抑制病原微生物的有效成分和机制的研究进展。 所以从科学的角度来说，饮茶确实是有助抵御病毒的。 而绿茶之所以能起抗菌消炎的效果，主要是因为绿茶中含有儿茶素类成份。
儿茶素还具有抗氧化、调节血脂血糖血压的功效，对预防心脑血管疾病也效果不错。 有研究表明，喝下一杯浓茶的半小时之后，血液中所含的儿茶素类物质可以升高50%以上。不过，儿茶素类的有效成分在冲泡的时候很难出来，用榨汁机或者豆浆机打成绿茶汁饮用，效果会更好。 除了儿茶素，茶中还含有茶多酚、氨基酸、咖啡因等上千种对人体有益的成分，所以每天喝一杯绿茶，或能带来许多好处。 但值得注意的是，绿茶刺激性比较大，空腹不喝，腿脚寒冷的不喝，胃溃疡的不喝，哺乳期不吃，一岁以下小儿也不宜饮用的哦～