八个月的宝宝怎么喂?
8个月宝宝已经可以吃的食物很丰富啦,奶量可以适当减少,改为一日三餐,辅食要多样化,营养才能更全面! 01、喝奶
•奶类仍然是宝宝重要的营养物质来源,每天应该保证喝500~600ml的奶,分2~3次喝完。 •可以选择添加DHA、ARA和叶酸等营养成分的奶粉给宝宝吃,这些营养素对于大脑发育很重要哦!
02、吃水果
水果营养丰富,除了富含维生素外,还含有钙、镁、膳食纤维等。 •妈妈可以把水果打成汁给宝贝喝,但需要注意,果汁的营养其实没有直接吃果泥来得丰富噢~~ •比如苹果、香蕉这些容易消化的水果可以直接给宝贝吃了。
03、吃蛋黄
蛋黄含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E以及铁、磷、锌等微量元素,对宝宝的神经系统、骨骼、毛发的生长都有重要的作用。 •从4个月开始,宝宝就可以慢慢接触蛋黄了。第一次吃蛋黄,可以从四分之一个蛋黄开始,逐渐增加至整个蛋黄。
04、吃面条、杂粮粥
随着宝宝牙齿逐渐成长,可以用牙咬碎食物后吞咽的方式进食,面对质地较硬的面条和碎菜粥,宝宝完全可以消化。 在宝宝8个月时,就可以适当添加面条、杂粮粥等食物了。
05、吃肉类
•如果宝宝之前试过吃肉而没有不良反应,并且食欲不错,爸妈就可以考虑给他添加肉类食物了。但是一开始喂食时,量需要少而精,最好是选择含铁的肝泥、肉泥、鱼泥等给宝宝食用。 •在喂食之后,注意观察宝宝的大便颜色,若为黑色,且伴有明显的臭味,可能是动物蛋白未完全消化吸收的表现,应暂时停止喂食动物性食物,改吃富含碳水化合物及纤维素的植物性食物,待大便颜色恢复正常后再逐步恢复饮食。