孕7个月犯困怎么回事？
怀孕七个月，孕妇出现嗜睡的症状，属于正常的生理反应，不用感到特别意外或者担心。 妊娠早期（1～3个月），由于早孕反应（恶心、呕吐、乏力、食欲差等）会影响睡眠的质量，导致睡眠时间短；随着孕周的增加，早孕反应逐渐缓解甚至消失，孕妇的睡眠时间逐步延长。
怀孕中期（4～6个月），此时胎儿发育较快，母体各系统都会出现相应的变化以提供营养给胎儿，这个时期孕妇的体重增长速度也很快，一般平均增重20斤。身体负荷加重，导致孕妇容易疲劳、乏力，加之孕期胃酸分泌减少及胃肠道蠕动的减慢，会出现食欲下降的现象，所以这个阶段孕妇会出现明显困乏的表现。 但如果孕妇睡眠充足，每日8小时，那么一般不会存在嗜睡的情况。如果出现过度嗜睡，则应引起重视，可能是疾病发生的信号，如贫血、糖尿病等，应及时就诊排除隐患。 如果通过充足的睡眠后，仍然感觉精力不足，建议根据医生的建议调整作息时间或进行必要的精神调节。
为了保持充沛的精力，孕晚期可以采取一些有针对性的措施来克服困倦。 首先是生活规律的建立，保证充足的休息时间，避免熬夜；其次，在上午和下午要适当的活动一下，既可以呼吸新鲜空气，又可以增强体质，还可以有效降低早产的风险；最重要的是，一定要保持心情愉快，精神放松，因为焦虑沮丧的情绪会使孕妇睡眠质量变差，更容易感到疲惫。 最后特别提醒一点，如果孕晚期过度嗜睡，切勿忽视，因为有可能是宝宝发出的危险信号。例如胎动过少，提示可能胎儿有缺氧的危险；胎动增多，提示有可能先兆流产的发生。如果发现孕晚期有异常嗜睡的情况，应立即就诊，查明原因。