孕妇每个月体重长多少?

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孕早期(1~3个月) 孕吐严重,进食量非常少,可能会有体重下降的情况,如果没有腹泻,一般是暂时性的,不必过分担心。 一般建议早孕期(孕12周前)体重增加不超过5kg为宜;如果超过这个标准,在孕中期和孕晚期应适当限制热量摄入,均衡营养。 当然,对于有些妊娠剧吐的准妈妈,可能体重减轻多,需要更积极地补充碳水化合物、蛋白质,并监测体重的变化。

孕中期(4~6个月) 这个阶段是胎儿生长发育最快的时期之一。如果孕早期的体重增加不够,孕中期的体重增幅要补回来,以免营养不良,影响胎儿发育。 孕晚期(7~9个月) 由于孕晚期的生理变化,如子宫增大、韧带被牵拉等,会让准妈妈出现消化不良的症状,食欲减退,如果此时再过度控制饮食,很容易导致营养不良。这个阶段由于胎头逐渐下降入盆,尿频症状也会减弱,准妈妈们不用过于在意体重的问题了。

孕期整体体重增长建议不超过30斤,当然每个准妈妈的体质不同,对营养的消化吸收能力也有差异,只要在医生指导下,合理控制总热量的摄入,就不会对宝宝造成伤害!

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