儿童喝酸梅汤好吗？
我们要知道小孩子能喝酸梅汤吗这个问题答案是否定的，因为小孩的肠胃功能尚未发育完全，而酸梅汤中含有大量的有机酸，对孩子脾胃有很大的刺激作用。 其次，我们还需要了解到的是虽然酸梅汤有着清热降火、生津止渴的作用，但是不能过量饮用。 因为酸梅汤中所含有的钾离子含量非常高，如果长期大量饮用的话很容易引起高钾血症，出现恶心、呕吐、腹泻的情况，严重的甚至会发生休克。 还有研究表明，长时间摄入过多的钾元素可能会导致肾脏受损，出现肾脏相关疾病，比如肾功能下降等。
无论是大人还是小孩都不能过多地饮酸梅汤，更不要把酸梅汤当作消暑降温的饮料。 如果想喝冷饮，可以适当减少食盐的摄入，选择具有清热解暑功效的绿茶或者西瓜汁等来代替酸味饮品。 总之，在生活中要尽量少给孩子吃辛辣或是过于酸的食物，饮食规律、营养齐全才最重要。
1.食物多样，谷类为主 孩子每天的食谱应包含五类食物，这些食物应该占孩子全天食物总量的70%左右；
2.多吃新鲜蔬菜水果 不新鲜的水果蔬菜中可能含有有害健康的物质；
3.适量吃鱼、禽、蛋、肉 鱼、禽、蛋和肉类含有丰富的蛋白质，但也要控制好量，每天摄入量控制在180g以内；
4.多喝牛奶，少吃糖 适当增加优质蛋白的摄入，比如奶制品，每天应喝300~500ml的牛奶，但如果正在发育期的青少年有低血糖或缺钙等情况，可以额外补充，一天可以喝500～600毫升；
5.吃饭要吃七分饱 吃饭时吃得太饱容易伤害肠胃，导致消化不良等疾病发生，因此每餐吃七分饱即可。 除了要注意膳食的细节外，还要注意让孩子养成一个良好的饮食习惯，比如吃饭时一定要细嚼慢咽，这样不仅有助于胃肠道消化，而且还能控制食欲，避免吃得过饱。