7个月婴儿吃什么水果好?
7个月的宝宝已经开始出牙了,这个时候可以给他吃一些带有酸味的水果,比如菠萝、香蕉等,这类水果中含有单宁物质,能够刺激口腔中唾液腺的分泌,从而起到清洁牙齿的作用。 除了吃符合季节特色的当季水果外,还可以给宝宝准备一些温性的水果,如桂圆、荔枝、桃子、木瓜、榴莲、银杏等。 但要注意,水果不能直接让宝宝拿着啃,以免果核堵塞气管而发生意外。正确的做法是将水果切成块状,用勺舀着吃。
对于还不会吞咽果汁的宝宝,需要将果汁稀释后,用勺子一勺勺地喂。 还要提醒家长一点:千万不要给7个月的宝宝喝鲜榨汁!因为现榨的果汁纤维含量低,极易导致宝宝消化不良;而且经过反复压榨,汁液里的营养物质可能会遭到破坏。果汁中糖分较多,容易导致宝宝龋齿。 如果家长想让宝宝摄取水果中的营养,可以通过吃果泥的形式来完成。
买回来的水果需要用淡盐水浸泡15分钟左右,这样可以杀灭水果表面的细菌,减少污染物对宝宝的危害。 需要注意的是,即使是应季的水果也不建议一次性吃得过量,尤其是芒果和火龙果这种容易上火的食物。
最后要提醒大家的是,无论是哪种食物,都不要让宝宝一次吃得过多过饱,以免造成消化不良甚至是积食。