先来说下，补钙并不是越多越好！ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量和各类食物来源》中建议： 6个月以内婴儿，每日补充维生素AD（也就是大家常说的鱼肝油）400-800IU；7-12月幼儿，每日补充维生素AD 800-1000IU。 而市面上大多数的钙剂都是针对于成人设计的，其中钙的含量在500mg/片左右。如碳酸钙CaCO3、柠檬酸钙Ca(C6H8O6)2等。这类钙吸收率较低，需要大量服用才能起到作用，对肠胃的刺激较大。 对于11个月的宝宝而言，若日常饮食搭配得当、奶量充足的话，一般不需要额外补充钙质。 如果实在担心缺钙，可以先给宝宝测试一下骨碱性磷酸酶，如果显示有缺钙的情况再针对性补充。不过注意，由于维生素D能促进钙质的吸收，所以在补充钙剂的同时还需同时服用维生素AD制剂。
11个月的宝宝已经可以咀嚼吞咽固体食物了，此时也可以适当添加含钙丰富的辅食，例如豆制品、芝麻酱、海带、虾皮等等。 需要注意的是，补钙并非多多益善。当机体摄取的钙超过推荐摄入量时，多余的部分会随尿液排出体外，反而达不到补钙的效果。
阙晓东优质答主对于11个月大的宝宝如何补钙这个问题，其实宝宝的补钙也是需要根据他们不同的情况而有不同的标准的，而一般来讲11个月大的宝宝们普遍都需要一些专业补钙的东西，这些补钙的东西是专门针对需要钙的人群来制定的营养餐，对于他们的补钙来说都是非常不错的，11个月大的宝宝也不例外。
对于一般11个月的宝宝来讲选择补钙是很重要的，而如果家长的经济情况比较好，并且知道哪些补钙是比较好的，那么选择也有一些比较高的尺度，一般会首选美国迪巧这样的权威的补钙品牌，不过如果经济情况不够优越，那么一些国产的补钙品也是可以的，这些补钙品都是可以对于11个月大的宝宝进行很好的补钙的。
而对于那些喜欢选择一些天然的补钙品的妈妈来说，其实也有很多的选择，比如说首选用母乳进行喂养，这对于11个月大的宝宝来说也是可以进行喂养的，母乳的营养还在继续，而母乳中的钙质对于11个月大的宝宝来说也是绝对的无副作用的营养钙，而除了母乳之外其他的乳类也是可以的，比如说牛乳也是不错的，它们都可以作为11个月大的宝宝的补钙选择。
而除了需要钙的11个月大的宝宝需要进行补钙之外，其家长也是需要注意一些可以促进这些营养钙吸收的东西的，比如说促进钙质吸收的是维生素d，因此这些也是进行补钙的11个月大的宝宝需要补充的东西，他们的充足的摄入是有利于这些钙的营养物质的吸收和利用的。
