6个月宝宝12点多才睡觉?
六个月的宝贝12点还在吃饭,这个饭量真是大的可以啊!我家宝贝满月就10斤了,现在六个多月15斤多。一天三顿饭加两次点心,晚上7点半左右吃饱就睡了,早上八九点左右自然醒。如果白天不睡觉的话,晚饭后会再睡两三个小时 一般宝宝睡眠有五个周期,每个周期45分钟左右,期间会有深睡、浅睡、做梦和觉醒期。只有在深度睡眠的状态下宝宝的大脑才会开始工作,从而促进脑部的发育。所以保证一个完整夜晚的睡眠很重要。
一般来讲宝宝在3个月后就可以建立自己的生物钟了,白天妈妈可以多陪宝宝玩,消耗宝宝的精力,这样到了晚上宝宝就会精力充沛的睡觉(排除个别爱午觉的宝宝)。如果宝宝夜间睡眠质量不好,建议妈妈检查一下是否有以下习惯影响宝宝的睡眠:
1.是否抱着睡着后放下;
2.是否奶睡、抱睡,或者在睡前给宝宝喝了太多的奶;
3.是否在白天让宝宝过多的睡眠,或者是在入睡前让宝宝过度兴奋,影响了睡眠质量。 如果有以上问题要及时纠正,改变不良的习惯。
除了以上,妈妈还要注意以下几点:
1.营造合适的睡眠环境(光线、温度、噪音等)
2.按时按点喂奶、喂饭,建立良好的进食规律。(最好在睡前半小时给宝 宝喂奶,喂水,避免宝宝夜间饥饿或口渴醒来。)
3.宝宝睡觉时,父母尽量一起床,给孩子一个好的睡眠环境。
4.宝宝若半夜醒来,不要立即回应他,让宝宝自己安抚自己,必要时给予安慰。 愿所有宝贝都有个好睡眠!