怀孕钙片几个月吃最好？
一般来说，孕期补钙应该从孕中期开始（妊娠13周），当然如果平时营养和钙质摄入充分，身体又未见明显缺钙症状，也可适当延后补充。在孕期5个月（妊娠20周）之后，胎儿的骨骼生长速度加快，对钙的需求量急剧增加，此时孕妈妈通过食物摄取足够的钙质已经无法满足胎儿的需求，需要额外补钙来维持孕妇自身的血钙水平，并提供给孩子充足的钙质储备。
一般建议从饮食中摄取充足的钙质，如果每日喝2杯牛奶、1个鸡蛋、适量豆类及其制品、新鲜蔬菜等，几乎可以完全满足妊娠期间钙的需要。 除了补钙以外，维生素D也是必不可少的营养素。缺乏维生素D不仅会造成缺钙，还会加重肾脏负担，引发其他疾病。因此建议在孕期多进行富含钙质的食物，同时多吃富含维生素D的食物，如三文鱼、虾皮、蛋黄、动物肝脏、豆制品等。 需要注意的是，孕妇补钙不宜过量，以免引起胎盘老化、胎膜早破等情况，造成不良影响。
一般情况下，建议准妈妈每天服用钙剂的量不超过2000毫克，如果从食物中摄取的钙质已经达到这个剂量，则无需再服用钙剂了。 到了孕晚期，也就是妊娠29周后，由于母体钙储备的消耗，一些准妈妈会出现小腿抽筋的情况，这是缺钙的早期信号，应及时补充钙质。