6个月吃什么钙？
其实钙剂的选择并没有特别高深玄奥的学问，只有简单两点需要家长注意：
1、钙剂是否能很好地溶解，因为只有吸收好的钙才能起到补骨的作用；
2、是否有副作用，是否会加重肾脏负担或引起不良反应等。 钙剂分为无机钙和有机钙，目前市面上常见的钙剂主要分为以下四类： 第一类是维生素D剂（如星鲨维生素D滴剂）+钙剂（如碳酸钙D3片） 第二类是单一的钙剂（如葡萄糖酸钙锌口服液） 第三类是儿童专用的钙剂（如小儿迪巧） 第四类是补钙同时补充微量元素的钙剂（如钙铁锌硒氨基酸口服液） 在选择钙剂的时候，一般建议根据说明书选择。 因为不同年龄段的宝宝需要的营养物质是不同的，所以宝宝在服用钙剂时需要特别注意。
1、0-6个月的宝宝 对于0-6个月的宝宝来说，一般是不需要额外补充钙剂的，因为妈妈每天提供给宝宝的母乳或配方奶中含有充足的钙，并且宝宝通过母体和母乳喂养可获取足量的维生素D来促进钙的吸收。 但是宝宝存在下列情况时，就需要补充钙剂了： 母亲孕期缺钙严重； 宝宝有缺钙的表现，比如烦躁不安、睡眠不好、易惊、出汗多等； 给宝宝补充钙剂的同时还需补充维生素D，促进钙的吸收。 需要注意的是，由于维生素D具有增强骨膜的血液循环、促进骨骼的生长发育等作用，因此不建议给2个月以下的宝宝滥用维生素D制剂。
2、7个月以上的宝宝 对于7个月以上的宝宝，如果每天食用足够的辅食并坚持户外运动，通常不必再额外钙剂。 但如果是以下情况的宝宝，则需适量补充钙剂：
①. 每日摄入的钙元素不够；
②. 户外活动少且接触阳光少；
③. 有特殊生活方式及遗传性出血倾向者应适当补充钙剂。
除了补充适量的钙剂外，日常生活中还应尽量让宝宝多吃含钙量丰富的食物，如蛋类、肉类、豆类、水果和蔬菜等。