怀孕5个月失眠多梦？
首先，恭喜你成为准妈妈！ 其次，你才刚刚孕中期啊，就觉得自己快抑郁了，不知道你是不是因为睡眠问题而导致的情绪不佳呢。 我也是从孕期走过来的妈妈，特别能理解你的心情——希望把最好的东西给孩子，但往往孕期由于身体和心理上的变化，导致我们内心非常脆弱和敏感。
如果你发现自己总是睡不着或者睡不够，千万不要硬撑，这样不仅会对胎儿造成不良的影响，也可能会导致抑郁情绪的滋生。 我建议你调整自己的心情，尝试着去寻找适合自己的减压方式（比如和我一样，用书写去调节）；还可以尝试寻找一些途径去发泄自己心中的负面情绪，比如我就在孕期通过文字的方式把自己的心事和心情记录下来，然后在留言区和大家共同分享，让我感觉到自己被需要和被关注。
当然，你也可以找亲人、朋友聊聊天，谈谈心，或者是找一个没有人的角落，大声地倾诉出来，也可以写下你觉得困扰你的事情，然后一个个去解决它…… 或许，当你学会如何疏解压力的时候，你的失眠症状会慢慢改善。
最后，祝你早日康复！