8个月宝宝补钙怎么补？
8个月的宝宝已经开始出牙了，这个时期正是需要大量钙元素的时候，如果不及时补充会造成发育缓慢、牙齿骨骼发育不良等问题！ 那么8个月宝宝补钙吃什么好？有哪些需要注意的？ 1.8个月宝宝补钙吃什么好？ 钙是人体内一种矿物质，也是人体含量最多的无机盐，约占人体总质量的2%。
钙的主要功能是参与肌肉收缩和神经传递，还参与细胞信号通路调节、物质合成与转运等生理过程。 缺钙的症状有：烦躁不安、失眠、易激惹、爱哭闹、睡眠不安、夜惊、早醒、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、O型腿、X型腿、指甲灰白、食欲不振、腹胀、便秘或腹泻。
如果检查确认孩子体内钙质不足，就需要及时补充。 8个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，这时就可以从饮食上为孩子补钙了。 含钙丰富的食物有很多，包括奶类、豆制品、鸡蛋、鱼类、虾皮、紫菜、海带、黑木耳、蘑菇、韭菜、芹菜、白菜、胡萝卜、土豆、番薯、南瓜、苹果、香蕉、橘子、核桃仁、芝麻、腰果等。
其中，含钙最丰富的食物是牛奶、酸奶，每100g纯牛奶中含有1040mg的钙； 含钙较高而口感良好的食物有豆腐和豆腐干，每100g豆腐中含钙1640mg； 海鲜类的钙含量也较高，比如蛤蜊，每100g蛤蜊中含钙530mg； 海带和紫菜除了富含钙，还含有蛋白质和碘。 除了上述含钙丰富的食物，还可以给孩子适当吃一些钙剂。 我家孩子从小就一直都在吃钙剂，迪巧儿童维D钙咀嚼片就不错，含有维生素D帮助钙的吸收，还有柠檬酸味儿的香甜，孩子很喜欢。 每次饭后吃一片，一天一次，或者根据医生建议服用。
2.8个月宝宝补钙注意事项！ 8个月婴儿正处于生长发育的关键期，除了适量补钙，还要注意以下几点： ①营养均衡，不要过度喂养。 ②每天晒太阳，紫外线有助于皮肤合成维生素D，促进钙吸收。但注意不要让阳光直射宝宝的眼睛。 ③保持正确的哺乳姿势和睡眠姿势，预防佝偻病。 ④按时预防接种，避免发生疫苗反应引起的钙流失。 ⑤如果宝宝出现盗汗、夜啼、厌食、抽筋等症状时应及时就诊，排除缺钙的可能。