枸杞子泡水喝有什么作用？
1. 补肾益精，用于肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄、眩晕耳鸣。现代药理学表明，枸杞中的多糖具有调节免疫、内分泌、抗衰老等重要作用，因而对肾阳虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄有非常好的改善效果。另外，它对肝肾不足引起的头晕、耳鸣也有很好的疗效。 2. 滋补肝血，养肝明目，缓解眼睛干涩、疲劳。中医认为“肝主目”，肝血充足，眼睛才能亮晶晶。而中医理论中“久视伤血”，就是说长久阅读、看电视、电脑容易耗损肝血而导致眼疾。所以，平时我们可以用点枸杞子泡水或者煲汤饮用，能滋润眼睛，缓解眼睛干痛。
3. 润肺止咳，润肠通便。枸杞子归肺、肾经，因此对肺系疾病和肠道疾病都有一定的防治功效。现代研究证明，它含有的微量元素锌有利于肺部滋养，从而起到化痰、止咳的效果；并且能促进肾上腺素的释放，从而起到平喘的作用；它能够刺激肠道蠕动，使黏液分泌量增加，保持大便通畅。对于慢性气管炎、肺气肿、肺结核等疾病导致的咳嗽痰多、咽干喉痛、便秘等症状都有着不错的疗效。
4. 美白肌肤，延缓衰老。这是因为枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素E、C以及钙、磷、铁等多种营养成分，这些物质都具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，美容养颜。而且，经常喝点枸杞水还能显著提高免疫功能，增强抗病能力。 【注意事项】 虽说枸杞是药食同源的养生佳品，但也不是人人都能吃。 《中国药典》中有记载，枸杞子“使用注意”中含有如下内容：
①《食疗本草》：“热症烦渴勿食。”
②《本草汇言》：“脾虚泄泻及实热毒盛者不宜服。”
③《随息居饮食谱》：“多食令人发热、口渴、烦躁。”
有以下情况的人切忌食用哦！ 1. 阴虚内热人群。
2. 高血压病人。
3. 对维生素、矿物质有特殊要求的人群（如甲亢患者）。