蜂蜜香蕉汁的作用吗？
1、补充能量，增加营养 香蕉中含有丰富的碳水化合物，能够迅速为身体提供能量，调节精神状态；同时，香蕉含有丰富果胶，能够润肠通便，保护肠道健康。而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，这两种糖类的含量高达70%左右，从营养价值上来说，香蕉加蜂蜜能充分满足人体所需的营养元素，起到补充营养的作用。 2、美容养颜，润肤抗衰 香蕉中富含维生素，尤其维生素C的含量较高，能够有效美白肌肤，淡化色斑，从而起到美容养颜的效果；另外，香蕉中的类胡萝卜素含量也较高，而这类物质是天然抗氧化物，能够清除体内自由基，缓解衰老进程，达到润肤抗衰的作用。而蜂蜜作为天然的滋养品，含有多种活性酶，能够修复受损细胞，促进新陈代谢，有利于皮肤组织的新陈代谢，进而达到美容养颜的目的。所以，经常喝蜂蜜香蕉汁具有润泽肤色、保持肌肤弹性、延缓衰老的功效。
3、润肠通便，改善便秘 因为香蕉中含有非常丰富的膳食纤维，而膳食纤维不能被人体吸收利用，因此有着较强的吸水膨胀能力。随着粪便的排出，不仅可以刺激肠蠕动，还可以软化大便，减少便秘的发生。有研究表明，空腹食用香蕉，可以有效刺激胃肠道蠕动，加速排便，对于习惯性便秘患者来说，具有不错的效果。如果每天早上吃一根香蕉，连着吃一个月，即可发现大便通畅了很多。而如果在食用香蕉时，再适量吃些粗粮或者蔬菜，对防治便秘更具益处。
4、健脾养胃，疏肝利胆 中医认为，香蕉性味甘寒微湿，含有丰富的营养成分，尤其是富含水溶性纤维，能够滋润肠胃，调节消化机能，促进肠蠕动，利于食物消化与吸收，有健脾养胃之功效。由于香蕉入脾经，因此对脾胃虚弱所引起的腹泻、腹痛等病症，具有一定疗效。因肝郁气滞导致脾胃损伤，出现脘腹胀痛、不思饮食等症状，也能通过食用香蕉来调治。