苦荞全麦茶有什么作用？
我买的那个苦荞是宝岛某品牌，绿色包装的那个（不是广告，实在不记得了） 第一次听说苦荞的时候觉得这个粮真奇葩啊！怎么里面还会含有麸皮和胚芽呢？这么不高级的东西能吃的下去么……但是经过无数次被同事朋友安利还有自己亲身试验后……妈蛋，简直是人间至味呀！ 以前是不加糖不喜欢它的苦味不接受有颗粒的粗粮，现在我是……都给我进来吃！！
【减肥】我是因为想吃粗粮才入的苦荞，当时很认真地看了营养成分表，碳水含量非常低，136g里只有279千卡，比很多粗粮都低。而且因为含膳食纤维较多，还很有饱腹感。 早上冲一杯，配个鸡蛋，一上午都不饿。 晚上泡一杯，加上牛奶，很快入睡。这样一天就瘦了哦～ 【降血糖、血脂】
我在吃了一个多月之后感觉自己的皮肤变好了，原本粗糙的皮肤变得嫩滑，而且原来痘痘的地方也没那么爱涨了（真是苦荞的功劳呀~）然后我去查了这个功效，发现这货可以降血脂血压，还可以预防糖尿病啊！真想给它颁一个“保健功能奖”！ 由于本人非医学人士，只是有幸遇到并亲身体验到很好的效果所以分享给大家，请大家理性对待，具体效果因人而异。
【美白】 因为我平时喜欢熬夜又不爱吃水果蔬菜，脸上总是冒几颗痘痘，于是我就天天泡两包苦荞茶喝，没想到喝了两月左右，脸色真的好看了很多哟，痘痘也很少冒啦，简直不敢相信！真的是白到发光呀！就连脖子跟锁骨都被我涂了身体乳白了好几个度！真的好开心呀~